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保鲜膜减肥方法有效吗?
2022-11-06

最近健身中心越来越多的人健身前都会添加一个神秘武器,就是在腰部、胳膊、腿部等脂肪堆积的部位包上保鲜膜,据说这样做有减肥的作用。那么保鲜膜能快速减肥吗?方法是什么?利用保鲜膜较低的透气性是身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。

瘦身原理:

利用保鲜膜较低的透气性,然后让身体局部各部位热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样,通过减少身体水分,达到减少体重的目的。这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。

方法:

1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;

2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;

3.喝清水400ml,有利于运动中排汗燃脂;

4.开始运动,并注意心跳及排汗。

注意事项:别包太长的时间,使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。

保鲜膜能快速减肥吗?方法是什么?相信大家看完之后都知道答案了,但小编要提醒大家保鲜膜减肥不要一次使用太长时间,一般是2个小时以内,由于包保鲜膜运动后会大量出汗,要及时洗去汗渍以免皮肤感染。